Varför människor stannar kvar i olyckliga relationer: tre skäl

Foto: från öppna källor

I synnerhet kan ett otillfredsställande förhållande kännas ”säkrare” än utsikterna till ett liv efter det

Den amerikanske psykologen Mark Travers har identifierat tre skäl till varför människor stannar kvar i olyckliga förhållanden. I sin artikel för Forbes konstaterade han att det inte beror på att de saknar rationalitet eller förmåga att tänka logiskt.

”De stannar för att de är mänskliga. Det som håller oss kvar efter den personliga utvecklingen är de djupa mekanismerna kring anknytning, rädsla, identitet och de historier vi berättar för oss själva för att hantera verkligheten”, förklarade psykologen.

Här är anledningarna till att människor stannar i relationer längre än de borde, listade han:

Hur man kan bli av med en gåva som man inte gillar eller inte gillar och inte förolämpar givaren

Du stannar för att du likställer bekant med trygg

Nervsystemet delar inte in upplevelser i ”friska” och ”ohälsosamma”. Det skiljer bara mellan ”bekant” och ”obekant”. Om ett känslomönster liknar något du lärt dig i tidig barndom uppfattar kroppen det som tryggt – även om hjärnan inser att det är långt ifrån det. Forskare har bevisat att kroppen väljer det som är bekant för den. Att lämna ett förhållande kan på ett omedvetet plan kännas som att överge den enda känslomässiga modell som har varit verklighet i decennier. Tvivel är oundvikliga. Återhämtning börjar med förståelse: det som känns rätt är inte alltid till hjälp.

Du stannar kvar för att du försöker läka ett gammalt sår

Det är en tyst dragning till en upprepningscykel där olösta känslomässiga upplevelser återskapas med nya partners. Från utsidan kan det se ut som självsabotage, men det är faktiskt ett omedvetet försök att hantera det som en gång var outhärdligt. Vi dras till relationer som liknar tidiga trauman eftersom vi på ett djupt plan försöker skriva om den ursprungliga berättelsen. En person som stannar hos partners som bara sporadiskt ger uppmärksamhet kan ha känt sig obemärkt som barn. Hans psyke kan försöka läka smärtan av osynlighet just genom sådana relationer.

Du stannar för att du fruktar en osäker framtid mer än en olycklig nutid

Den mänskliga hjärnan är evolutionärt inrättad för att minimera risker. Ett otillfredsställande förhållande kan kännas ”säkrare” än utsikterna för livet efter det. I en studie från 2023 konstaterades att psyket väljer status quo eftersom det krävs mer kognitiva och känslomässiga resurser för att ändra kurs än att upprätthålla den.